旅遊
2026-01-14
【日本假期2026】去日本想避開公眾假期？日本國定假日及連假一覽｜日本旅遊旺季及淡季
旅行想避開滿滿人潮，在計劃行程前，最好先留意當地的公眾假期，以免店舖大排長龍、酒店價格飆升。今次 快而保 整合了 2026 年 日本公眾假期 及旅遊旺淡季，助你因應需求規劃旅程，享受更舒適的旅遊體驗。
2026日本滑雪｜10大人氣滑雪場推薦、裝備、費用｜滑雪保險
日本各地的滑雪場陸續開放，不少港人已經磨拳擦拳準備大展身手，無論是準備自由行或參加滑雪團，今次快而保便為大家準備 2026 日本滑雪懶人包，人氣滑雪場、裝備、費用，以及購買保險注意事項，如果打算去日本滑雪絕對不可錯過。
目錄
- 滑雪買旅遊保險注意事項
- 日本滑雪旺季
- 日本滑雪自由行定跟團好？
- 滑雪新手應選擇單板、雙板？
- 日本滑雪裝備一覽
- 日本滑雪裝備租借費用
- 日本十大人氣滑雪場
- 日本滑雪場雪況查詢
- 常見問題
延伸閲讀
滑雪買旅遊保險注意事項
滑雪屬高危活動，並非所有旅遊保險會自動保障滑雪意外，必須特別確認「滑雪」是否在保險受保障的運動範圍內。特別一提，部分保險只保障在正規雪道進行的滑雪活動，如參與比賽、越野、背雪板或極限花式，則多數不受理賠償。
此外，建議選擇有「海外醫療保障」、「人身意外保障」及「緊急救援服務」的計劃。滑雪意外住院、手術、緊急送返或在本地覆診的相關費用都要清楚索償上限。同時，要留意「自負額」和「特殊保障」外，滑雪器材損毀等是否包含在保障範圍內。
最後要留意保險是否有「緊急支援熱線」及提供語言協助，遇到重大意外時可簡單獲得協助，免除溝通困難。
日本滑雪旺季
日本滑雪旺季一般由 12 月初至翌年 4 月初，其中最旺高峰期是 1 月至 2 月，此段時間雪質最好、降雪量最穩定，無論北海道、本州各大滑雪場都適合體驗真正的粉雪。但要留意，農曆新年期間（2026 年為 2 月中）會有大量港澳台遊客，日本酒店及雪場人流特別多，要提前訂位。日本大部分滑雪場，如北海道二世谷、白馬、藏王等，最高峰時段為 1 月下旬至 2 月中旬。如要避開最貴與最擠迫時段，可考慮 12 月初、2 月下旬或 3 月初出發。同時，也要留意日本公眾假期，避開人潮。
12 月：北海道、部分高海拔場地已開放，聖誕及新年假期人流極旺。
1 月至 2 月：全日本最旺滑雪月份，雪量多、粉雪質素佳。
3 月：雪質開始轉軟，人潮較少，價格下降，適合初中級者練習。
4 月：部份高海拔大型滑雪場仍然開放，但多數度假區準備收季，人流稀疏、雪量減少，費用較便宜。
日本滑雪自由行定跟團好？
雖然日本是不少香港人的熱門旅遊地點，各地景點及自駕遊已經是駕輕就熟。但若然是滑雪新手，一舨來說建議選擇跟團會較好，除了基本的機票、住宿及交通已有專人安排妥當，毋須擔心因為滑雪旺季難以訂到理想住宿或為交通問題而頭痛外，更會包含滑雪課程及裝備租借等，對滑雪新手更為適合。
而自由行則適合有滑雪經驗的人，雖然要自行安排住宿及交通等，但可因應個人需要而選擇收費較低的住宿及膳食，整體費用或較跟團便宜。此外，自由行可隨時根據情況更改行程，或者前往不同的滑雪場，盡情體驗滑雪樂趣。但如不幸遇上意外，需要求助時則要自行解決。
滑雪新手應選擇單板、雙板？
滑雪新手到底應該選擇單板（Snowboard）還是雙板（Ski）？兩者各有特點，選擇時可根據自身的運動習慣、學習風格及個人喜好作出考慮。
雙板（Ski）
適合多數初學者。雙板入門難度相對低，平衡感較好，跌倒次數少，初學者較易掌握。此外，雙板操控性高，可輕鬆控制雙腳動作、原地轉向，雪場活動力也較強，非常適合不熟悉雪地的新手。此外，雙板在上纜車及於雪場走動時更方便，通常不用脫掉雪板。
不過，雙板由初級去到進階程度，協調性要求較高，需要較長時間掌握技術；同時器材偏重，雪鞋較硬，外形及動感則未必如單板型格。
單板（Snowboard）
以型格形象和動態花式著稱，一般而言較受年輕一代歡迎。雖然單板起初較難掌握竅門，但當突破新手撞牆期後，進步速度較快，能玩雪場上各式技巧。但學習單板入門時需要有耐性，同時跌倒率也較高。當雙腳被固定在單板上，在雪場的走動能力會變差，落地或上纜車時往往要坐地穿板。另外，在平地或緩坡時活動相對困難，需要脫板行走。
日本滑雪裝備一覽
去日本滑雪，不論新手或老手都可選擇自備裝備或在雪場租借。大部分香港遊客會選擇租借裝備，既方便少行李，也能體驗不同等級的雪具。
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裝備 |
作用 |
提供租借 |
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貼身排汗衣物 |
包括保暖內衣及底層褲，最好選擇具有高透氣性 |
沒有 |
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雪衣、雪褲 |
除保暖外，提供防水及防風功能 |
有 |
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滑雪手套 |
防水保暖，防止雪進入手中並保護雙手 |
有 |
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滑雪頭盔 |
保護頭部，防止摔倒時受到撞擊而受傷 |
有 |
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雪鏡 |
避免雪地反射的光線令眼睛受到傷害 |
有 |
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雪襪 |
不但可為腳掌提供保暖作用，也可避免與雪鞋摩擦帶來的傷害 |
沒有 |
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雪靴 |
連接滑雪板的重要裝備，不同類型滑雪板需配合其滑雪靴 |
有 |
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面罩、頸巾 |
防風保暖， 視乎個人需要 |
沒有 |
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護具（護膝 / 護臀） |
為不同身體部位提供保護作用 |
有 |
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滑雪板 |
分有單板及雙板，視乎個人喜好及能力而選擇 |
有 |
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雪杖 |
雙板必備的滑雪裝備 |
有 |
日本滑雪裝備租借費用
日本各大主要滑雪場，皆設有商店提供裝備租借服務，並提供不同等級的裝備供用家租用，我們查看多個主要滑雪場裝備租借價格，列出供大家作參考用：
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日本滑雪裝備租借費用 |
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套裝 |
裝備內容 |
收費 |
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滑雪全套裝 |
滑雪板 、滑雪靴、雪杖、雪衣、手套、毛帽及雪鏡 |
約 15,000 日元（約 HK$750）/ 日 |
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滑雪三件套裝 |
滑雪板、滑雪靴、雪杖 |
約 7,000 日元（約 HK$350）/ 日 |
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單板滑雪兩件套裝 |
單板滑雪板、單板滑雪靴 |
約 7,000 日元（約 HK$350）/ 日 |
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滑雪板 / 單板滑雪板 |
滑雪板或單板滑雪板 |
約 4,000 日元（約 HK$200）/ 日 |
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滑雪靴 / 單板滑雪靴 |
滑雪靴或單板滑雪靴 |
約 2,500 日元（約 HK$125）/ 日 |
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雪杖 |
雪杖 |
約 1,000 日元（約 HK$50）/ 日 |
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雪衣 |
雪衣及雪褲 |
約 5,000 日元（約 HK$250）/ 日 |
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雪鏡 |
雪鏡 |
約 1,000 日元（約 HK$50）/ 日 |
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雪鞋 |
雪鞋 |
約 2,500 日元（約 HK$125）/ 日 |
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滑雪頭盔 |
滑雪頭盔 |
約 1,000 日元（約 HK$50）/ 日 |
日本十大人氣滑雪場
1. 【北海道】二世谷滑雪度假村（Niseko United）
被譽為日本粉雪天堂，二世谷四大雪場相連，擁有卓越的降雪量及雪質，適合各級滑雪者。度假村設施齊全，交通便利，夜滑氛圍濃厚，並有各式溫泉及美食，是國際滑雪迷朝聖首選之一。
路線：新千歲機場 → JR 俱知安站（約 2 小時 15 分），再搭巴士或接駁車至雪場
開放日期：2025 年 11 月 29 日
2. 【北海道】富良野滑雪場（Furano Ski Resort）
坐落北海道內陸，富良野雪質細膩、氣氛悠閒，適合家庭及初學者。兩大區域共計 23 條雪道，並配合度假酒店及多元活動，滑雪之餘亦可享受富良野特產及溫泉，冬季繁花雪景尤吸引。
網址：www.princehotels.com/zh-hant/ski/furano/
路線：新千歲機場乘 JR 至富良野站，20 分鐘巴士或酒店接送
開放日期：2025 年 11 月 29 日
3. 【北海道】札幌國際滑雪場（Sapporo Kokusai Ski Resort）
札幌市區約一小時車程，雪季長、積雪充足，雪道分級清晰，非常適合初學者或都市短途滑雪，場內有設備完善的租借與教學服務。雪場設有觀景餐廳，可俯瞰群山景致。
路線：札幌市內巴士直達雪場（約 60 分鐘）
開放日期：2025 年 11 月 21 日
4. 【北海道】星野度假村 Tomamu（Hoshino Resorts Tomamu）
擁有寬闊雪場及粉雪，搭配豪華住宿、愛絲冰城與滑雪學校，適合親子、團體及初中高階滑雪者。夜間有冰雪體驗及專屬親子設施，滑雪外更多元玩樂選擇。
路線：新千歲機場搭 JR 或巴士直達度假村，約 2 小時 30 分
開放日期：2025 年 12 月 26 日
5. 【山形縣東北】藏王溫泉滑雪場（Zao Onsen Ski Resort）
以樹冰美景和溫泉悠閒聞名，雪道總長度逾 40 公里，適合新手及中上級滑板愛好者。滑雪後可享受溫泉，體驗冬季樹林奇觀，是四季皆宜的度假勝地。
路線：JR 山形新幹線至山形站，搭巴士約 40 分鐘至藏王溫泉站
開放時間：2025年12月 13 日
6. 【岩手縣東北】安比高原滑雪場（APPI Kogen Ski Resort）
岩手縣最大規模，超過 20 條雪道及大量粉雪資源，設有親子樂園和高級酒店，適合團體及進階滑雪者。雪場整體規劃完善，積雪穩定，場內食宿休閒一應俱全。
路線：JR 東北新幹線至盛岡站，搭接駁巴士約 60 分鐘
開放時間：2025 年 12 月 6 日
7. 【新潟縣關東】GALA 湯澤滑雪場（GALA Yuzawa Ski Resort）
新潟縣交通最便捷雪場，從東京新幹線直達，出站即滑雪。雪道分級多元，配合完備租借、教學及溫泉設施，是一日來回或週末滑雪超人氣選擇，適合初學到高手。
路線：東京站搭上越新幹線至 GALA 湯澤站，出站即達雪場（約 75 分鐘）
開放時間：2025 年 12 月 13 日
8. 【長野縣信州】白馬五龍滑雪場（Hakuba Goryu Ski Resort）
信州白馬谷知名雪場，雪道多樣，配合纜車直達，聚集滑雪迷及高手。鄰近多個雪場連線，方便深入探索。雪季活動豐富，住宿選擇多，適合自由行與長住滑雪族。
路線：東京搭北陸新幹線至長野站 → 高速巴士至白馬村，再接駁巴士直達雪場
開放時間：2025 年 12 月 1 日
9. 【新潟縣】舞子滑雪場（Maiko Snow Resort）
新潟縣人氣家庭雪場，雪道適合新手及兒童，場內設有親子遊樂空間，風景優美。交通方便，設備完善，租借齊全，可即日往返東京，是入門級與親子首選。
路線：JR 越後湯澤站 → 免費接駁巴士約30分鐘直達
開放時間：2025 年 12 月 20 日
10. 【滋賀縣關西】琵琶湖山谷滑雪場（Biwako Valley Ski Resort）
位於滋賀縣琵琶湖畔，最大特色是纜車俯瞰琵琶湖景致。場地以初學至中級雪道為主，冬季設有多種雪地活動，非常適合大阪、京都地區短途滑雪及家庭出遊，餐廳休閒亦豐富。
路線：JR 大阪站 → JR 志賀站，步行至纜車站再乘纜車上山
開放時間：2025 年 12 月 28 日
日本滑雪場雪況查詢
滑雪相當視乎天氣狀況，如遇上天氣不佳或雪量不足時，絕對會大大降低滑雪的興致。一般來說，滑雪場官方網站會顯示場地即時天氣情況，除此之外，以下兩個氣象網站也可查看日本或世界各地滑雪場天氣狀況，出發前記得預先查看。
Weather News
日文網站，包括日本全國各地滑雪場狀態，例如未來 10 日天氣狀況、雪道有否開放及積雪深度等之外，還有滑雪場相關資料，包括裝備租用收費、附近溫泉及開放時間等，是個十分實用的網站。
Snow Forecast
英文網站，可查詢世界各地滑雪場資訊，除天氣預報及積雪深度外，更會細分有山頂、山腰及山腳的天氣狀況，照顧不同程度的滑雪者。
常見問題
日本滑雪裝備租借如何比價及預約？
日本大部分滑雪場設有裝備租借商店，費用按套裝及單件收費，一日全套約 7,000 日元至 15,000 日元。建議於官網或合作民宿網站提前預約，旺季避免臨場租借不足。租借時要留意裝備新舊、尺寸合適及衛生情況，部分配件（如手套、雪鏡、護膝）建議自備。
日本滑雪保險有什麼要注意？
滑雪屬高危活動，購買旅遊保險時需先確認「滑雪」已列入受保障範圍。建議選擇包括海外醫療、人身意外及緊急救援服務等計劃。部分保險只保障於正規雪道滑雪，極限花式及雪場比賽則未必承保。
