【日本假期2026】去日本想避開公眾假期？日本國定假日及連假一覽｜日本旅遊旺季及淡季

*根據日本《國定假日法》第 3 條第 3 款，夾在兩個國民節日之間的工作日會成為休日。

• 每逢 12 月底，日本都會舉辦許多傳統活動慶祝新年，屆時日本人除了會回鄉過年之外，還有新年參拜神社的習俗，所以當地的神社都會非常擁擠
• 4 月底至 5 月頭的憲法紀念日、綠之日與兒童節日期相近，加上週末可串連成超過一週的假期，通常是日本人最熱門的旅遊旺季
• 除了酒店費用攀升外，當地人流亦非常高，最好避免這段時間前往日本
• 另一旅遊旺季則是盂蘭盆節（お盆），亦即每年的農曆 7 月 15 日，是日本祭祀祖先及已故親人靈魂的重要節日。雖然盂蘭盆節並非日本國定假日，但不少企業都會在 8 月 13 至 16 日左右放 4 天的連假，而多數日本人都會連著「山之日」假期休假回鄉及出遊，所以各大交通及各地景點都會人潮洶湧，非常繁忙
• 如果在這個時段去旅遊，除了要提早計劃及預約餐廳與景點外，也要特別留意店舖的開放時間

想避開人潮到訪日本，可以在日本黃金週過後的 5 月中至 6 月底，以及開學後的 9 月至 10 月中旬。由於 5 月中旬已過櫻花季及日本黃金週假期，來自世界各地的觀光客相對較，加上國定假日剛結束，本地遊客亦會較少，可以享受更舒適的旅遊空間；而日本開學日至秋天楓葉季前的 9 月初至 10 月中旬同為旅遊淡季，機票及住宿價格較為便宜。

雖然在日本國定假日期間旅遊機票及酒店較貴，也是旅遊人流高峰期，但旅客可以親身參與當地的慶祝活動，感受獨特的日本節慶文化及熱鬧氣氛，以下是日本國定假日的特色及慶祝活動：

1. 元旦（1 月 1 日）

新年伊始，日本許多家庭都會進行「初詣」，亦即新年第一次的神社參拜，祈求全年的平安；而新年期間，雖然一些商家會暫停營業，但也有很多公司推出折扣福袋，引來不少人排隊搶購。

2. 成人之日（1 月 12 日）

成人之日是各地舉辦成人式的日子，慶祝年滿 20 歲的青年成為成年人。

3. 建國紀念之日（2 月 11 日）

這一天是據《日本書紀》記載推斷、日本第一位神武天皇的即位之日，用於紀念日本的建國精神。不少神社會於當天舉辦祭典，其中東京明治神宮附近每年也會舉辦「奉祝遊行」（奉祝パレード）。

4. 天皇誕生日（2 月 23 日）

皇居的長和殿會在天皇誕生日舉辦一般祝壽儀式，其中天皇家族成員會出席儀式，民眾也可以進入殿前廣場向天皇祝壽。

5. 春分之日（3 月 20 日）

代表著春天的開始、櫻花準備盛開的時節。

6. 昭和之日（4 月 29 日）

日本「黃金週」的開始。「昭和之日」前稱「天長節」，天長即「紀念天皇生日」，於是定為昭和天皇的生日。當天國營昭和紀念公園會免費開放，供遊人入園賞花；往年也有不少公共設施可免費入場，例如上野動物園。

7. 憲法紀念日（5 月 3 日）

為了紀念日本憲法正式實施而制定的國定假日。

8. 綠之日（5 月 4 日）

「綠之日」假期指在提升國民的保育意識，讓他們好好珍惜大自然。當日上野動物公園、新宿御苑及福岡市動植物園等公園均會免費入場，國民可以好好享受自然與綠意。

9. 兒童節（5 月 5 日）

根據日本的《國定假日法》，兒童節的定義為「尊重兒童的個體性、衡量兒童的幸福程度、表達對母親的感謝」的日子。當天，人們會在屋頂、庭院、路上等地方掛上裝飾代表成長的鯉魚旗，也會菖蒲湯中沐浴。

10. 海之日（7 月 20 日）

由於日本四面環海，「海之日」旨在感謝大海的恩惠，同時也祈願日本的繁榮。日本人會利用這天假期享受陽光與海灘。一些縣市會舉辦花火大會，例如名古屋市的「海之日名古屋港祭」。

11. 山之日（8 月 11 日）

顧名思義，「山之日」是親近山岳、感恩山林的日子。日本國民會登山、開車上山欣賞美景，也會去動物園或植物園以了解自然生態環境；而當天最知名的活動就是「山之日全國大會」。

12. 敬老之日（9 月 21 日）

敬老之日是向長者表達尊敬之意的節日，日本國民通常會回鄉探親，一起吃團年飯或為雙親送上禮物以表心意。

13. 秋分之日（9 月 23 日）

代表著秋天的開始，除了是掃墓祭祖的重要時期，也是賞楓季開始的時候。

14. 運動之日（10 月 12 日）

原名為「體育之日」，本來為紀念 1964 東京奧運而設立，並於 2020 年東京奧運更名為「運動之日」以推廣運動文化。一些學校會在這天前後舉辦運動會，也有「出雲驛傳競走」等賽事。

15. 文化之日（11 月 3 日）

慶祝文化與藝術的節日，許多博物館、美術館，甚至主題公園都會在這天免費開放。

16. 勤勞感謝日（11 月 23 日）

「勤勞感謝日」源自為感謝五穀豐收之神而舉辦的「新嘗祭」，現時旨在感謝人民的辛勤勞動。